2.眼睛比以前更容易疲劳、视力模糊
3.有时会鼻塞，有时鼻子怪怪的
4.常感觉站起来时会头晕，而且还会瞬间头晕眼花，站不稳
5.有时会耳鸣，但以前并没有此情形
6.火气大（嘴破、长痘子）的情形比以前更容易发生
7.经常喉咙痛或干涩
8.常感冒，而且不容易好，感觉抵抗力变差了
9.舌头经常长白色舌苔，但以前并不会
10.以前喜欢吃的东西，现在并不觉得那么想吃，对食物的喜好逐渐改变
11.觉得胃里的食物没有被消化，常觉得胃怪怪的
12.肚子发胀、疼痛及比以前更常出现腹泻便秘交替出现的情形
13.肩、颈、背部和腰部常感到疼痛或僵硬
14.比以前更容易疲劳，而且疲劳好像不太能消除
15.体重下降，有时会没有食欲，或反之，无食欲性的暴饮暴食
16.稍微做点事就立刻感到疲惫或情绪烦躁
17.有时早上起床时仍觉得精神差，好像没睡饱
18.觉得身体生病了，却检查不出原因
19.对工作提不起劲，注意力也无法集中
20.跟以前比起来，夜里难以入睡
21.常常作梦，但以前并不会
22.半夜常会醒过来，然后就不容易睡着了
23.常会突然觉得喘不过气来，好像缺氧快死了一样
24.有时会有心悸的症状，以前并不会
25.有时觉得胸口好像被勒紧般疼痛或闷闷的
26.容易为一点小事就生气，觉得烦躁不安
27.容易迁怒到跟自己亲近的亲友身上
28.手脚常觉得冰冷，以前不太会有这种情形
29.容易流汗，尤其是手掌及腋下
30.大家觉得好笑的事，自己却觉得笑不出来
31.不太想与人接触，觉得麻烦，情愿一个人待在家，但以前并不会
【计分方式】
0~5分正常
6~10 分轻度压力一一建议改变心情，维持正常生活作息
11~20 分中度压力——找医生或咨询师抒压，设法减轻身心的症状
21~31 分强度压力一一身心状况有危险，请尽快找专科医师等专业人士协助
详细解析：
0-5 分：你平时应该很快乐，不仅感觉自在舒服，也不会有困扰自己的想法，身体状况也维持的还不错。想必你是个很知道如何调节自己压力的人。
6-10 分：建议你改变心情，维持正常生活作息。最近的你在生活上有些令你感到压力的事情喔！虽然是小小的事情，不过好像有一点点让你感受到小小的情绪紧张啊！不过没什么太大的关系，现代的人有轻度的焦虑是很正常的。你只要多关心一下自己的身体和你在意的事情，想想有什么方法可以解决问题或找你的朋友谈谈你的状况，相信你可以慢慢让自己感觉舒服。
11-18 分：最近的你是不是生活上有些令你感到有压力的事情，让你感到有点喘不过起来？那种压力虽然还不是太重，可是似乎开始影响你现在的生活了建议你找朋友聊聊天，或者找时间去户外走走，或做些让自己放松快乐的事情……总之，适当的照顾自己，纾解一下自己的生活压力。这样才不会更严重的影响到你，让你身心受到更大的煎熬。
19-23 分：现在的你可能会觉得全身都不太对劲，蛮紧绷的感觉。这样的状况如果只出现在最近这几天还好，如果已经持续了好几个月了，也许你可以到心理咨询中心与辅导老师谈谈，或看一些自助的书籍。通过他们的帮忙，你可以重新舒服自在的生活。
24-31 分：最近的你，可能会觉得心情非常烦躁，常常心跳很快、注意力不集中，也可能觉得睡眠不安稳，难以入睡，或容易口干舌燥、疲累、非常不安。如果类似情况有许多次同时发生在你身上，而且好几个月了，那么你真的非常需要找医生帮你缓解焦虑状态。吃些药也许可以缓和生理上的不舒适，同时如果能与心理咨询中心的辅导老师谈谈，也许你将不会觉得无助。