积极期望就是从改善自身的心理状态入手，对不喜欢的学科充满信心，相信该学科是非常有趣的，自己一定会对这门学科产生信心。想象中的“兴趣”会推动我们认真学习该学科，从而促使我们对此学科真正甘心去。为了验证这一理论，苏联学者索洛维奇克选取三千多名不同学科的学习没兴趣的学生进行了相关实验。
索洛维奇克要求学生先确定自己对某门学科不感兴趣。然后引导学生在学习这门学科前充分想象这门课是非常有趣的，之后开始学习。这样坚持一段时间后，发现对这门学科的学习兴趣就自然而然地产生了。
有个不喜欢俄语语法课的学生，一上语法课就不断地打哈欠。索洛维奇克让他故意地表现出高兴的心情，跳着唱着，想象着学语法就像学习喜欢的课程那样有趣，同时认真地学习。这样坚持了12天，这个学生的语法课成绩提高了，这种自我寻找乐趣的方法成了习惯，俄语语法课对他来说真的成为一门有趣的课程。另一个根本不喜欢地理课的学生说：“放学后，我回到家就坐下来学地理，在学习之前我做了各种令人发笑的练习，重复表达对地理的喜欢，第二天去图书馆借了有关地理的书，学了不少地理知识之后，就开始喜欢听老师讲课。一段时间后，真的喜欢地理课了，急不可待地盼望着每次上课。”